Ideas interiores para una decoración de lujo.

Posted on

Será su herramienta definitiva para el diseño de interiores. | www.wohn-designtr … Hermosas ideas de sala de estar e inspiraciones ideas vivas Ideas de decoración | Vive más bellamente Ideas de la sala de estar Inspiración de diseño | Arquitectura interior | lujo | muebles de lujo #Wohnideen | #Einrichtungs

Los antojos se sienten como picazón que necesitan rascarse desesperadamente. Los antojos de alimentos pueden describirse como un deseo extremo de consumir alimentos específicos. Estos sentimientos son a menudo más fuertes que el anhelo normal.

Los ingenieros y científicos de alimentos han estudiado lo que nos hace desear más ciertos alimentos que otros. Grasa, cloruro sódico y dulce es la trifecta ganadora del sabor que alimenta la decanoía de nuestros antojos. El sabor es el rey, y los alimentos que saben mejor son los que ofrecen las proporciones preferidas de cloruro sódico, azúcar, potingue y otras características que hacen que la comida sea emocionante. Los fabricantes de alimentos, científicos e ingenieros utilizan una amplia variedad de estos factores para hacer que los alimentos sean más atractivos. Saben que para algunos de nosotros, nuestro enfoque de antojo puede estar en la textura de los alimentos. Puede ser cremoso, crujiente o un delicioso equilibrio de entreambos. Para otros, su enfoque de antojo podría estar centrado en el inclinación. El sabor puede ser salado, dulce o una combinación de cada individualidad. El objetivo es hacernos querer manducar más.

Las caloríFigura son una medida de cuánta energía obtenemos de una porción de comida.

La densidad calórica, diferente de la densidad de nutrientes, es un medio importante que se utiliza para que regresemos por más. La densidad calórica o la densidad energética de un alimento en particular es una medida de las calorías promedio por unidad (gramo, guepardo o alimento) de ese alimento. Todos los alimentos contienen nutrientes. A diferencia de los alimentos densos en caloríGanador, los alimentos ricos en nutrientes son ricos en nutrientes por la cantidad de calorías por Dispositivo (gramo, onza o pedazo) que contienen. Los alimentos que son densos en energía o caloríTriunfador tienen una entrada concentración de calorías por cacho. Algunos alimentos procesados ​​comunes que son densos en energía son los bocadillos envasados, los pasteles glaseados con relleno, las galletas y los dulces. Las comidas rápidas tradicionales como las hamburguesas con pinrel, el pollo frito y las papas fritas y los productos de panadería como las rosquillas son legendarios por su densidad energética. Los alimentos chatarra se consideran alimentos con caloríFigura vacías porque son bajos en densidad nutricional y altos en caloríCampeón por onza o cacho. Estos alimentos densos en caloríCampeón o de ingreso energía ofrecen una incorporación concentración de caloríCampeón por pedazo y están asociados con un parada placer por parte del cerebro. Estos alimentos están diseñados para ser sabrosos (es opinar, papas fritas) y no cansarse. Conveniente a que los alimentos chatarra tienen un bajo valencia de satisfacción, las personas tienden a no sentirse llenas cuando los comen. Esta experiencia de desestimación satisfacción casi siempre lleva a engullir en exceso. La comida chatarra es característicamente inscripción en palatabilidad, entrada en grasas y alta en caloríCampeón, pero desestimación en fibra y barriguita.

Los alimentos densos de descenso energía, en contraste con los alimentos densos de incorporación energía, tienden a ser mucho densos en nutrientes. En Militar son húmedos y jugosos. Los alimentos densos de desprecio energía tienen un suspensión porcentaje de fibra que retiene su agua natural. La veteranoía de las verduras, frutas y legumbres son ejemplos de alimentos densos de desestimación energía.

Siga estos 3 consejos para conquistar sus antojos de alimentos y obtener una delantera adicional de pérdida de peso y pulgadas de su cintura.

Consejo # 1 Busque y coma alimentos de desprecio densidad calórica o disminución densidad energética

Estos alimentos generalmente son ricos en agua y bajos en grasas. Limite intencionalmente su consumo de alimentos de incorporación densidad calórica, que generalmente son bocadillos procesados, postres y comida chatarra.

Para hacer esto, deja que tu plato sea tu Práctico. Diluya los alimentos / comidas de incorporación densidad calórica llenando la medio de su plato con granos enteros sin procesar, verduras con almidón y / o legumbres o frutas. Adicionar vegetales a cualquier plato reduce la densidad calórica de la viejoía de las comidas. Elija alimentos de descenso densidad calórica para el antojo y el control de peso.

Consejo # 2 Coma hasta que esté lleno.

A lo largo del camino del hambre a la saciedad, come hasta que estés cómodamente realizado. Es más manejable conquistar tus antojos cuando estás realizado. Se intencional. Cubo que los alimentos densos en energía ofrecen muchas más caloríVencedor y te dejarán pidiendo más, elige alimentos densos en energía desestimación en caloríTriunfador y alta densidad de nutrientes, agua y fibra que te dejarán satisfecho. Sentirse lleno y satisfecho es la forma más fuerte de conquistar los antojos.

Consejo # 3 Secuencia comiendo sus comidas.

Comience cada una de sus comidas con fruta, ensalada o sopa. Esto lo ayudará a comenzar con alimentos densos de depreciación energía que son más abundantes y nutritivos que sus equivalentes densos en caloríCampeón. Las verduras sin aceite ofrecen la pequeño densidad calórica.